8月24日上午，南无拳基础班（海南）2024年第1期在海南省南无拳运动协会教学基地举行开班仪式。来自本省和国内的南无拳研究者、练习者、爱好者、学员约70人参加。

南无拳由金代全真道创始人王重阳弟子谭处端创建，因800多年来代代单传，完整保留了创立之初的形式和功法，目前为洛阳市、河南省非物质文化遗产。由于经过短期练习就可有效激发人体潜能，增强人体抵抗力和自愈能力，南无拳受到越来越多康养界关注。

南无拳第30代传人、也是当世南无拳唯一传承人刘成庄，现年70岁，在海南从军、从警近半个世纪。为了扩大南无拳传播和研习范围，让更多海南居民受益，刘成庄完善了教学模式，正式在海口开班授课。

开班仪式播放了南无拳申遗片、介绍了南无拳历史传承，海南大学运动养生教授王公法重点介绍了南无拳运动原理和作用。5名拳友用亲身经历讲述了练习南无拳后身体状况的改善，以及对工作、生活产生的积极影响。最后刘成庄带领大家进行南无拳基础招式练习。

据了解，南无拳初级阶段重在脏腑的运动，练习者不限年龄、不限身体条件，练习时不限时间、不限空间。基础班的基本招数练习能很快改善肩周颈椎、鼻炎、腹部肥胖等亚健康问题，长期练习能明显提高自身免疫力。

南无拳基础班（海南）2024年第1期开班仪式现场。

南无拳第30代传人刘成庄。

海南大学运动养生教授王公法介绍南无拳运动原理和作用。

拳友分享练拳的体会和收获。

刘成庄带领大家进行南无拳基础招式练习。

南无拳基础班（海南）2024年第1期开班合影。

作者：刘悟云

图片：了望

编辑：了望